Back
Διακοπή καπνίσματος για πρωτάρηδες
Quitting Smoking for Dummies
Αποκτήστε τις γνώσεις και το κίνητρο για να το κόψετε· δωρεάν συμβουλές στο dummies.com
category: Psuchologia Publisher: Ethnos- Author: David Brizer
- Translation: et al. Mariza Surelli
- Editor: Lampros Galanis
Details
Summary
Είστε έτοιμος να απαλλαγείτε από το κάπνισμα; Ο φιλικός, πρακτικός οδηγός σάς βοηθάει σε ολόκληρη τη διαδικασία βήμα προς βήμα - από την κατανόηση της εξάρτησής σας μέχρι την αντίσταση στον πειρασμό και τον χειρισμό των υποτροπών. Θα αξιολογήσετε τα διάφορα ιατρικά βοηθήματα και τις εναλλακτικές θεραπείες και θα βρείτε ανθρώπους και προγράμματα που θα σας βοηθήσουν μακροπρόθεσμα.