Back
Νικώντας το άγχος
Beating stress
category: Psuchologia Publisher: Doudoumis Editions- Author: Toni Battison
- Translation: Afrodíti Tzamouráni
Details
- Edition num.: 1
- First publish date: 01/01/2001
- Area: Athens
- Availability: In Print
- Language: English
- Translated from: English
- Subject:
- Series title: Τα Πάντα για τον Άνδρα
- Type: Book
- Cover: Hard-bound
- Pages: 80
Summary
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές πιέσεις, εντάσεις και δοκιμασίες. - Παράγοντες που προκαλούν άγχος στη ζωή σας. - Άμεσες και μακροπρόθεσμες πνευματικές και σωματικές συνέπειες του άγχους. - Μέθοδοι για μείωση του άγχους, από σύντομες ασκήσεις μέχρι και αγχολυτικά προγράμματα. - Πρότυπα προσωπικότητας και τρόπων ζωής που σας επιτρέπουν να αξιολογήσετε τους προσωπικούς σας κινδύνους.